Причина аномально жаркого лета

Все дело в извержении подводного вулкана, который выбросил в атмосферу слишком много водяного пара. Извержение вулкана Хунга-Тонга-Хунга-Хаапай в январе 2022 года в островном государстве Тонга в Полинезии было настолько мощным, что могло вызвать временное потепление климата, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Nature.

Расположенный в южной части Тихого океана подводный вулкан взорвался с индексом вулканической взрывоопасности 5 из 8. Он произвел звуковой удар, который можно было услышать на севере Аляски, и вызвал цунами, которое пронеслось через Тихий океан в Японию, Северную и Южную Америку.

Воздействие извержения распространилось не только на саму планету, но и на околоземную атмосферу. Подводный вулкан извергался достаточно сильно, чтобы отправить водяной пар в стратосферу. По сути, этот пар стал мощным парниковым газом, который вызвал временное потепление в районе Тихого океана.

По словам ученых, это увеличивает вероятность того, что глобальная аномалия приземной температуры временно превысит 1,5 °C в целое ближайшее десятилетие.

Обычно извержение вулканов, наоборот, вызывает похолодание климата. Они выбрасывают в атмосферу диоксид серы, который блокирует солнечные лучи, что приводит к охлаждающему эффекту.

Например, после крупного извержения вулкана Тамбора в Индонезии в 1814 году в стратосферу было выброшено от 30 до 60 миллионов тонн газообразного диоксида серы. На этой высоте газ превратился в мельчайшие частицы, которые создали пылевую завесу вокруг земного шара. Эта завеса отражала достаточно солнечного света, чтобы охладить глобальный климат примерно на 3 °C.

Кожа как радиатор

Так что же происходит с нашим телом в жару? Оно изо всех сил пытается поддерживать внутреннюю температуру в привычном довольно узком диапазоне. Делает оно это двумя способами. Во-первых, усиливает потоотделение, чтобы охлаждаться за счет испарения влаги. Поэтому так важно больше пить в жару — когда жидкость уходит, кровь густеет, а на сердце и почки ложится дополнительная нагрузка.

Во-вторых, организм усиленно гонит кровь к коже, расширяя капилляры. Так он выводит тепло наружу. Именно поэтому от сильной жары наша кожа краснеет, а сердце работает с повышенной нагрузкой.

При этом кровь, разумеется, частично отливает от других органов, так что они получают меньше кислорода. Для людей с хроническими заболеваниям, такими, как диабет или хроническая обструктивная болезнь легких (эмфизема), это создает дополнительные риски.

Если же жара сопровождается повышенной влажностью, то потоотделение перестает быть эффективным механизмом охлаждения. Что делает организм? Правильно, еще интенсивнее перекачивает кровь к коже.

Увы, потепление климата ведет и к глобальному повышению влажности. Причин несколько: с поверхности мирового океана испаряется больше воды, а с ростом температуры воздуха он способен принимать всё больше влаги.

Холодные ночи лучше жарких

Есть и еще одно последствие глобального потепления, которое играет против нас. Обычно ночью намного прохладнее, чем днем, это дает организму возможность отдохнуть. Однако сейчас ночные температуры растут быстрее, чем дневные. И это плохо не только потому, что тело получает меньше времени на отдых.

Доказано, что более высокая температура наружного воздуха ухудшает качество сна. В жару человек хуже засыпает и раньше просыпается — это вы знали и без ученых. Но исследования еще и связывают плохой сон с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы, ростом тревожных расстройств, депрессии, агрессии и случаев самоубийства.

Истощение и удар

Если ресурсов организма не хватает для поддержания комфортной температуры, и она поднимается до 38, начинается тепловое истощение. Оно проявляется в виде обмороков, головной боли, головокружения и обильного потоотделения. А вот когда температура тела достигает 40, возникает риск теплового удара. Пострадавший может бредить, испытывать судороги, его кожа становится сухой и горячей.

Без немедленного вмешательства тепловой удар может привести к отказу органов, необратимым травмам и гибели. Последнее случается в 20−30% случаев.

И хотя такое развитие событий кажется невероятным при температурах чуть выше 30, тепловой удар — не такая уж редкость. Наше тело выделяет тепло и, в случае невозможности эффективно выделять его, перегревается.

Как спастись от жары

Как вы уже поняли, крайне важно пить воду. Врачи считают, что в жаркий день необходимо потреблять как минимум 1 л на 30 кг массы тела. Желательно постепенно, небольшими порциями.

Если вы не находитесь на солнце, тело должно быть максимально открытым, чтобы пот мог свободно испаряться и охлаждать кожу.

Если нет возможности находиться в кондиционированном помещении постоянно, давайте сердцу и внутренним органам отдых хотя бы на время: даже два-три часа в прохладе заметно снижают нагрузку. Где искать прохладу? В общественных местах — торговых центрах, выставочных залах.

Погружение ног и локтей в емкости с прохладной водой тоже помогает. Равно как и обмотанное вокруг шеи влажное прохладное полотенце — в этой зоне много кровеносных сосудов. Но, разумеется, использовать ледяную воду не стоит — сосуды при контакте с ней могут резко сокращаться, тогда локальный кровоток ухудшается.

Бытует мнение, что бороться с жарой помогает питье чая и кофе. Однако это очень спорный метод. И тот, и другой напиток обладают мочегонным действием,  а дополнительная потеря жидкости в жару ни к чему.

Кстати, употреблять холодную еду и напитки наука не запрещает: многочисленные исследования не выявили никакой зависимости между летними простудами и употреблением охлажденных напитков и пищи.