Как перестать быть жертвой

Cтрадания, хотя они и кажутся неизбежными, являются необязательными: мы причиняем их сами себе. Несмотря на то, что мы не можем полностью контролировать окружающие нас ситуации, у нас есть возможность выбирать, как мы их переживаем и как отвечаем на них.

Вопрос: Я вырос в семье, в которой постоянно происходят сплошные несчастья. Как помочь людям, которые часто страдают?

Садхгуру: Возможно, это не покажется вам сострадательным, но необходимо понять следующее: вы хотите утешения или решения? Если вы хотите решения, то есть определенный способ разобраться с этим. Если утешения, я могу говорить успокаивающие, приятные вещи, но они — не решение. На мгновение вам станет легче, а в следующий момент всё повторится снова. Если вы хотите найти решение, вам нужно понять, что вы страдаете только от своих воспоминаний, а не от жизни.

Ваши воспоминания существуют в двух местах: одно — это ваше тело, другое — ваш ум. В обоих случаях речь идет об информации, которую вы накопили за определенный период времени. Это похоже на одежду, которую вы носите. Сейчас на мне свободная одежда, и потому я постоянно ощущаю её. Если бы на мне была очень облегающая одежда из нейлона, то через некоторое время я бы не различал, где моя кожа, а где одежда. Именно это и произошло с вами — вы не знаете, где здесь вы, где ваше тело, где ваш ум, всё стало как будто вами, потому что вы так плотно соединены.

Если вы делали Иша крийю, то знаете фразу: «Я — не это тело; я — даже не этот разум». Если вы сидите здесь и между вами и вашим телом, между вами и вашим умом есть небольшое пространство — это конец страданиям.

У вас есть только два вида страданий: физические и психологические. Если вы сохраняете небольшую дистанцию между собой и умом, то это и есть конец страданий. Ум — огромная возможность, но большинство людей используют его как машину для производства несчастья. Я даже вижу, что сегодня, по каким-то причинам, страдание кажется популярным.

Когда кто-то говорит о боли — люди хлопают в ладоши, когда кто-то говорит о радости — люди смеются над ним.

Такое случалось с вами, даже когда вы были детьми. Ваши родители неосознанно делали это с вами. Возможно, сейчас вы поступаете так со своими детьми. Если ваши дети прыгают от радости и кричат, вы говорите им, чтобы они замолчали. Но если они сидят в углу, вы спросите их: что случилось? С этого момента они усваивают, что страдание приносит выгоду. Но какой смысл в выгоде, если вы страдаете? Если вы радостны, но ни черта не получаете от этого — ну и что?

Так что, не романтизируйте свои страдания — это не самое лучшее занятие. Вы создаете их сами. Являетесь ли вы сейчас несчастным или радостным — исключительно ваш выбор. Другие люди могут создавать комфортные или некомфортные ситуации только снаружи.

Страдание же — полностью ваше творение. Другие люди могут создавать ситуации, но они не могут заставить вас или меня страдать.

Страдание — ваш выбор. Все слышали слово «Будда». Большинство из вас подумает о Гаутаме Будде, но Гаутама — не единственный Будда. До него были тысячи, после него — тысячи, и есть до сих пор.

Слово «Будда» расшифровывается так: «бу» означает «буддхи», то есть, «интеллект», «дха» — «тот, кто выше».

Тот, кто поднялся над своим интеллектом, является Буддой. Тот, кто находится в своем интеллекте — это безостановочно страдающий человек. Если что-то происходит, он будет страдать, если ничего не происходит, он тоже будет страдать. Он знает, как всё превратить в страдание.

Если бы вы были менее разумны, то не страдали бы так сильно. Другие существа не страдают подобно вам. Они в полном порядке, если их физические потребности удовлетворены. Если желудок полон — им хорошо. Но вы не такие — вы страдаете от голода одним способом, от переедания — другим. Пожалуйста, не романтизируйте свои страдания.

Вы — не чья-то жертва, а сами создали из себя жертву.

Это может показаться вам не очень сострадательным, но, если вы хотите найти решение, то должны понять, что источник ваших страданий — вы и только вы. Другие люди могут лишь создавать некие ситуации. Они могут что-то сказать или сделать, но страдаете ли вы от этого или нет, зависит только от вас.

Допустим, вы шли по улице, и кто-то обозвал вас идиотом. Вы вскипаете внутри: «Кто этот дурак, который называет меня идиотом? Он полный идиот, он…» и так далее. В 2 часа ночи вы лежите в своей постели, ворочаетесь и всё еще думаете об этом человеке, который назвал вас идиотом. Он сказал всего одно слово и ушел, а на вас это так повлияло. Значит, то, что он сказал, должно быть, правда —  практически любой человек может причинить вам страдания. А если никого из них нет, вы делаете это сами. Пожалуйста, прекратите это. В страданиях нет романтики. Если вы наслаждаетесь трагичной жизнью, то и наслаждайтесь ею, но не жалуйтесь.

Кому-то нравятся романтические фильмы, кому-то — комедии, кому-то — фильмы ужасов. Если вам нравится страдать — делайте это, но вы должны получать от этого удовольствие. Люди идут смотреть шекспировскую трагедию, потому что им нравятся чужие страдания. Если вам нравятся ваши собственные — наслаждайтесь ими, это ваше дело. Но, создавая страдания, не думайте, что кто-то другой это делает для вас. В современном мире, если кто-то причиняет вам физический вред, вы знаете, что делать. Не считайте, что кто-то причиняет вам психический вред, никто вам его не причиняет. Люди делают то, что умеют, а вред вы причиняете себе сами. Предположим, я умею только оскорблять. Я буду стоять здесь и бесконечно оскорблять вас. Однако гадости будут на моих устах, а не в вашем уме.

Так что, не поддавайтесь синдрому жертвы. Вы не являетесь жертвой кого-либо, кроме себя самого. Это полностью ваше собственное творение. Пока вы не поймете это, не сможете выбраться оттуда.

Самое главное, что вам нужно увидеть: всё, чем вы сейчас являетесь, и всё, чем вы не являетесь — принципиально ваша ответственность. Пожалуйста, осознайте это.

Благодарим Фонд ISHA за предоставленные материалы