Знаете ли вы, что воздержание от пищи может принести много пользы? Помимо правильных его способов, существуют еще и правильные дни для голодания. Воздерживаться от пищи дважды в месяц в дни Экадаши — это лучший способ голодания и часть йогической культуры с незапамятных времен. Садхгуру: Важно, чтобы вы не голодали насильно. Если понаблюдать за естественными циклами тела, […]
Интервальное голодание стало сейчас чрезвычайно популярным методом похудения и поддержания формы. Садхгуру рассказывает, что такой образ жизни — часть йогической культуры уже тысячелетия. И говорит о том, как правильно поститься, чтобы достичь максимальной пользы для здоровья. – Я говорю об этом уже 40 лет, и я видел сотни людей, которые выздоровели, благодаря лишь тому, что […]
КАЛЕЙДОСКОП НОВОСТЕЙ:
