Знаете ли вы, что воздержание от пищи может принести много пользы? Помимо правильных его способов, существуют еще и правильные дни для голодания. Воздерживаться от пищи дважды в месяц в дни Экадаши — это лучший способ ...
Интервальное голодание стало сейчас чрезвычайно популярным методом похудения и поддержания формы. Садхгуру рассказывает, что такой образ жизни — часть йогической культуры уже тысячелетия. И говорит о том, как правильно поститься, чтобы достичь максимальной пользы для ...
.